【冰雪全景·长白希尔顿·哈尔滨+雪乡+长白山+延吉·哈进长出·0购物】

【1晚国际五星长白山希尔顿逸林温泉酒店·离长白山最近·享24小时高热温泉随心泡·2+1车】

冰城哈尔滨、中央大街、索菲亚教堂广场、中国雪乡、北国仙境长白山、天池秘境、火山温泉、二道白河镇、美人松公园、云顶市集、朝鲜族民俗村、延吉、万科松花湖滑雪、吉林双飞6天

【产品经理说】

一次两省，赴一场纯白浪漫的冰雪盛宴

漫步哈尔滨中央大街，倾听索菲亚教堂的百年钟声

深入中国雪乡，最浓郁的东北年味与童话般的雪景

探秘长白山天池，体验天然火山温泉“冰火两重天”的惬意

走进延吉，一半是传统，一半是潮流

吉林松花江畔，在雾凇长廊邂逅人间仙境

万科松花湖滑雪场尽情驰骋

这不仅是一次跨越六天的寻冬之旅，更是一场冬日狂欢

这个冬天，登着厚厚的棉靴子，迎接梦想中的童话世界

【产品亮点】

【深度两省·哈进长出】

【冰雪全景】直飞往返航班，不走往返路，轻松Get黑吉两省哈尔滨+雪乡+长白山冰雪之冠；

【雪国圣境·极致冰雪】

【长白山天池】攀登“关东第一山”，探秘火山之巅的冰封蓝瞳；

【亚雪公路】穿梭于十里画廊，沿途雾凇雪挂如琉璃世界，车行画中，步步皆景；

【万科松花湖滑雪】雪场面积冠绝全国，云海雾凇环绕，赠索道观光，无限时畅玩雪圈；

【中国雪乡夜话】入住被厚厚积雪覆盖的童话木屋暖炕、拍雪韵、赏童话夜景；

【火山真温泉】享受“泉外寒冬，泉中盛夏”的独特冰火双重盛宴；

【网红地标·烟火寻味】

【朝鲜族古村落】了解打糕、泡菜做法，穿韩服拍照；

【雪乡年味大集】扭秧歌、逛花车、围篝火；

【中央大街】永远人潮如云，人手一根马迭尔冰棍，走在面包石路面上，浪漫且有历史感；

【索菲亚教堂】把时光拨转到1907，经过了百年岁月沧桑，钟声犹在耳边回荡；

【中东铁路桥】漫步玻璃栈道俯瞰冰河世纪；

【延吉弹幕墙】中朝双语网红墙随手拍出韩剧感；

【云顶市集】极具东北年味，沉浸式感受长白山下小镇夜生活‌；

【恩都里小镇】一个以满族文化活态传承为核心的文旅综合体；

【独家奢享·长白山希尔顿逸林温泉酒店】

【国际大牌】希尔顿品牌酒店，享五星自助早餐；

【绝佳位置】出门即景区，离长白山最近的酒店！别人还在二道集散中心排队，你已到天池；

【全景私享】每个房间拉开窗帘即可沉浸式观赏林海粉雪；

【真温泉水】100%引自长白山主峰聚龙温泉水；30多个温泉汤池（室内+室外+儿童池）；

【温泉自由】室内温泉24小时开放，不用赶不用急——别的酒店22:00关池，住在这里想泡就泡；

【体验升级】

【安心出游】0购物！深圳出发，独立成团；

【舒适座驾】12人以上安排2+1座旅游巴，一排三座，豪华座椅，宽敞空间；

【优选酒店】1晚5钻长白山希尔顿逸林温泉酒店+1晚网评5钻酒店；

2晚网评4钻酒店+1晚雪乡景区内民宿暧炕；

【地标特色】大丰收、朝鲜族歌舞宴、锅包肉、松花湖鱼宴、满族乌拉火锅；

【三专导游】专业、专职、专心，东北本土导游，首选入境团经验的导游；

【暧心赠送】暖宝贴、手套、百变魔术巾（围巾）；

【行程简表】：

天 数 目的地 交通方式 早餐 午餐 晚餐 住宿酒店

第一天 深圳-哈尔滨

中央大街、索菲亚教堂广场、中东铁路网红桥、斯大林公园、东和昶1917—宽街文化复合体 飞机\2+1旅游巴 …… …… 自理 哈尔滨尚合国际\溪隐臻品\景辰\瑞辰\丽呈东谷\太阳岛花园酒店或同级（网评4钻）

第二天 哈尔滨-雪乡

中国雪乡（含倒站车）、雪韵大街、雪乡年货大集、花车巡游 2+1旅游巴 √ 锅包肉 自理 雪乡景区内民宿暧炕（2人间，独卫）

第三天 雪乡-二道白河镇-长白山

雪乡棒槌山、自由栈道摄影、美人松公园、恩度里度假小镇、云顶市集、长白山火山温泉 2+1旅游巴 √ 大丰收 自理 指定入住

长白山希尔顿逸林温泉酒店

（离长白山最近，国际品牌5星，含双人温泉24h随心泡）

第四天 长白山-延吉

长白山北景区、天池秘境、长白山瀑布、聚龙温泉等、朝鲜族民俗村、延吉、延边大学网红墙 2+1旅游巴 √ 朝鲜族

歌舞宴 自理 延吉国际饭店\凯莉登\乾元翔宇\星程酒店\白山大厦酒店或同级（网评4钻）

第五天 延吉-吉林

松江中路、天主教堂外观、松花江边漫步、吉林市博物馆、世界最大石陨石“吉林一号” 2+1旅游巴 √ √ 满族

乌拉火锅 吉林戴斯温德姆\华美达紫光苑大饭店\世贸万锦酒店或同级（网评5钻）

第六天 吉林-长春-深圳

吉林阿什哈达雾凇长廊、万科松花湖滑雪场滑雪3小时、雪圈不限时、高山索道俯瞰雾凇 2+1旅游巴\飞机 √ 松花湖

鱼宴 …… 温馨的家

【行程安排】：

第一天：深圳哈尔滨

【参考航班】深圳-哈尔滨CZ3744/17:15-21:45直飞 或ZH228/09:20-13:40直飞

【行程安排】深圳【宝安国际机场】集合，乘机赴黑龙江省会城市—素有“东方莫斯科”之称的北国冰城【哈尔滨】，是中国著名的历史文化名城、热点旅游城市和国际冰雪文化名城......接机后前往【户外寒地装备补给站】（棉服、棉鞋等），各位贵宾可根据自己的需求，自费补充防寒备品……入住酒店。

第二天：哈尔滨（约3小时）亚雪公路（约2.5小时）中国雪乡 

【行程安排】早餐后，前往一类保护建筑远东最大的东正教教堂【索菲亚教堂广场】（游览约30分钟）；逛一逛被称作“万国建筑博览会”的哈尔滨百年老街【中央大街步行街】（约40分钟）；游览哈尔滨标志建筑【防洪纪念塔】（约10分钟），忆抗洪精神；外观3005次英雄列车，遛遛【网红中东铁路桥】（约30分钟），它伴随哈尔滨走过了130年，是哈尔滨的第一座垮江桥梁，这座大桥见证了中东铁路的通车，也见证了哈尔滨的城市历史。走走玻璃栈道，透过玻璃直接俯瞰松花江旖旎的的风景…...游览【东和昶1917-宽街文化复合体】（约30分钟），建筑融欧式结构与中式纹样，承历史，焕新潮。从“视明馆”老照片、“老巴夺”烟标到东和昶商号信函，无声讲述宽街百年……午餐后，乘车途经【亚雪公路-十里画廊】（车览），这是中国冬天最美的一条公路，沿途你将领略雾凇垂挂、雪淞凝枝、玉树琼花的奇幻景致，整片山林仿佛被施了魔法，凝结成一片晶莹剔透的琉璃世界。车行其间，犹如穿梭于一幅流动的水墨长卷，每一步都是风景，每一眼皆成梦境……前往【中国雪乡】（含二次倒站车）。每年的10月底至次年5月积雪连绵，年平均积雪厚度达2米，雪量堪称中国之最，且雪质好，粘度高，素有“中国雪乡”的美誉……逛一逛【雪韵大街】（约40分钟），人来人往、热闹非凡，街两旁的店铺热情迎客。偶有一个狗拉雪橇呼啸而过，还有三三两两的孩子拉着爬犁在雪中前行。赏雪、戏雪、拍摄雪景……晚餐后，还可参加【雪韵大街扭秧歌】、【花车巡游】、【篝火晚会】（约30分钟，此项目为雪乡林业局统一安排，如无法安排，无费用可退）……晚上入住雪乡景区内特色东北大炕，一进院门，便能感受到浓郁的东北文化氛围，满院子厚厚的积雪，大红灯笼高高挂，屋子里暧暧的！可【穿花袄】裹上红绿相间的碎花棉袄，扎起两条麻花辫，瞬间化身“屯里人”，在雪堆前、灯笼下摆个姿势，拍一组充满东北味儿的大片，俏皮又喜庆…...

第三天：雪乡（约4.5小时）二道白河（约30分钟）长白山

【活动安排】早餐后，参观【东北民俗木刻楞摄影观赏区】（游览约1小时），雪乡剧场南侧的原始木屋群落，真实再现了东北林区最原始的生活环境，可以在这里感受林区人生活的环境和情景……【雪乡主题邮局】（约10分钟）寄一张明信片、一封信，可谓是最独特的礼物。同时也将遥远雪乡的热情与美丽送给亲朋好友……【雪乡标志大石碑】（约10分钟）处拍照。走一走【童话世界栈道】（约30分钟），拾级而上，脚下咯吱作响，步步皆景。登至高处，整个雪乡尽收眼底。层叠的雪屋顶如白色波浪，在阳光下晶莹闪烁，仿若童话之境……乘车赴【二道白河镇】，游览【中华秋沙鸭公园】（约30分钟），属于夏候鸟，被誉为“鸟中大熊猫”‌，是中国特有的珍稀鸟类，国家一级保护动物，与大熊猫、华南虎、滇金丝猴并称为中国的“四大国宝”......游览【美人松公园】（约30分钟），被誉为长白山“第一奇松”，园内有美人松千余株，百年以上的古松352株。她秀美颀长，婀娜多姿，像一个个婷婷玉立、浓妆淡抹的长白美女，是长白山独有的美丽的自然景观......逛一逛【恩都里休闲小镇】（约1小时），以满族文化为底蕴，小镇中有许多文创店、咖啡店、画展、酒吧、服装店等。每当夜幕降临，恩都里便开启一系列夜经济活动，将市井烟火气与文艺气息完美融合......逛一逛【云顶市集】（约30分钟），以“温暖”为主题，接地气、充满烟火气和地方特色的体验场所，极具东北年味。市集商铺采用东北老式小木屋造型，大红灯笼高高挂，稻米驿站文化地标……后入住【长白山希尔顿逸林温泉酒店】（含温泉，请自备泳衣，不占床者，不含温泉）：享受24小时室内温泉随心泡，不限时。逸林火山温泉采用管道直引流方式，引入长白山火山自溢温泉-聚龙温泉：属钠-碳酸氢盐高热型温泉，水中含有多种微量元素，对于关节炎、皮肤病、心脑血管、糖尿病等多种疾病具有一定的治疗作用。各温泉区水温，高低不同，从35°-45°不一，满足不同人群所需……

第四天：长白山（约2小时）延吉 

【活动安排】住在离长白山最近国际五星酒店，慢享丰盛早餐，不急不赶......早餐后，前往游览中国十大魅力名山之一的、国家级自然保护区【长白山北景区】（含大门票+景区内环保车，游览约4小时），欣赏原始森林、观赏岳桦林带、欧亚大陆从极地到温带—四个垂直景观带......乘倒站车至山顶，观因三百年前火山喷发而形成的高山湖泊【长白山天池】（倒站车80元/人自理，天气环境恶劣的情况下会关闭天池景区，故不包含倒站车，请知晓）。主峰长白山多白色浮石与积雪而得名，素有“千年积雪万年松，直上人间第一峰”的美誉！一年365天，天池265天都弥漫着雾气，但当浓雾散去，澄澈的天池露出美丽的面庞，无比的治愈……后可依次游览东北第一瀑布—【长白瀑布】，它是长白山的第一名胜，是中国东北最大的瀑布群。【绿渊潭】-水面幽绿泛蓝，水中的金鳟、红鳟等冷水鱼类，穿梭游动与人同乐。【聚龙温泉群】，温泉群中水量最大、分布最广、水温最高的温泉，堪称长白山第一泉……前往游览【中国朝鲜族古村落】（赠送景点，不参观无费用可退，游览约1小时），观朝鲜族古建筑非物质文化遗产博物馆，了解中国朝鲜族历史，体验朝鲜族浓郁的民俗文化。参观辣白菜，打糕博物馆，了解朝鲜族饮食文化。参观朝鲜族人家，了解朝鲜族生活起居文化，体验朝鲜族民风民俗，学习朝鲜族日常用语……乘车前往【延吉市】，吉林省延边朝鲜族自治州首府，以朝鲜族文化为特色的生态旅游城市，是中国朝鲜族文化保存最完整的地区之一。拥有独特的双语标识（中文+朝鲜语）。晚上打卡延吉【网红弹幕墙】（约30分钟），延边大学旁韩国街一个8层的楼，每层都被各色广告牌和霓虹闪烁的LED密密麻麻的占满了，像极了韩国偶像剧中出现的街道……逛一逛【延吉美食城】（自由活动约1小时），开启味蕾之旅，冷面、烤肉、参鸡汤、米肠、打糕、辣白菜……循着香气走，跟着人潮找，边逛边尝，边尝边赞，把最地道的朝鲜族风味，吃进心里。尽情体验边境城市的活力与烟火气......

第五天：延吉（约4小时）吉林

【活动安排】早上可早起，前往打卡【延吉水上市场】（约1小时），感受满满的人间烟火气，作为延吉市最大的早市(农贸市场)，最能够体验当地民俗文化和美食。热气腾腾的打糕、鲜红的辣白菜、地道的米肠与各式朝鲜族酱菜琳琅满目，叫卖声与香气交织，构成一幅活色生香的人间烟火图景……乘车赴雾凇之都【吉林市】，中国唯一省市同名的城市，满语名为“吉林乌拉”，意为“沿江的城市”，是满族的发祥地之一……参观国家AAAA【吉林市博物馆】（逢周一闭馆，参观约1小时），国家一级博物馆，是中国地方综合性博物馆。这里有全球最大石陨石【吉林一号陨石】（重1,770公斤）是镇馆之宝，吸引全球天文爱好者。1976年吉林陨石雨是世界罕见的陨石事件，展厅通过实物、影像和互动装置，生动还原天文奇观。该馆不仅以"天外来客"陨石闻名，更系统梳理了东北腹地的文明脉络，是深度理解吉林历史、自然与文化的必访之地……漫步松花江畔具有“上海外滩”之美誉的【松江中路】（约40分钟），领略吉林“外滩”的风貌。观四季奔流不息的中国第六条长河【松花江】……拍摄吉林省最大的天主教徒的活动场所【天主教堂外观】（约20分钟），19世纪法国哥特式建筑—……晚餐后，入住酒店。

第六天：吉林（约1.5小时）长春机场深圳

【参考航班】长春-深圳CZ3614/17:10-21:50直飞 或ZH9640/16:20-21:00直飞 

【活动安排】早餐后，观赏中国四大自然奇观之一的【吉林阿什哈达雾凇长廊】（具体能否看到雾凇要视天气而定），吉林雾凇与其他三处最大的不同， 即其不可预知性，雾凇来时“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”雾凇去时“无可奈何花落去，似曾相识燕归来”，真正的说来就来，说走就走，一派天地使者的凛凛之气，雾凇性情如此难免有人 偶遇之下陶醉其中，有人苦盼数日难觅芳踪……乘车前往【万科松花湖滑雪场】（含：3小时初级雪道滑雪，包含雪板、雪杖、雪鞋；其他费用敬请自理；含1次索道山顶观光票登顶俯瞰松花湖全景；含雪圈不限时畅玩冰雪乐趣（雪圈为雪场赠送项目，如因天气、场地维护等不可抗力因素导致未开放，无费用可退。中国领先的滑雪度假区，云端之上的浪漫雪境！滑雪面积达 175公顷，可同时容纳 10000人 畅滑，是中国滑雪面积最大的滑雪度假区之一，云海与雾凇环绕的“浪漫雪场”。登上缆车，远眺松花湖秀丽风光、俯瞰吉林全景，仿佛置身冰雪童话世界……后乘车前往【长春龙嘉机场】，乘坐航班返回深圳，全程结束！

***Travel End，感谢同行的每一份笑容，让风景有了温度***

团费包含 机票：深圳-哈尔滨，长春-深圳往返程机票（含机场建设费和燃油税）；

用车：地接空调旅游车（金龙\宇通\亚星\海格）：8-11人安排18座旅游车，12人以上安排19-26

座2+1旅游巴；

住宿：行程简表所列5晚酒店住宿；报价含每人每天一张床位，报名时如出现单人，酒店又不能加床或无三人间时，请补齐单房差800元/人；

用餐：全程5早6正餐（正餐餐标：￥40元/人，十人一桌八菜一汤4荤4素，如人数不足十人，将根据实际人数酌情安排用餐或现退餐费客人自行用餐）；

门票：全程含行程所列景点首道门票及标明已含的景区区间车；

导游：地接挂牌导游服务；深圳机场安排送机导游；

小孩收费 婴儿：2岁以下（不含2周岁）的执行婴儿收费，此收费包含机票、车位，不含餐费、床位费、景点门票等地接费用。

儿童：2—12岁（不含12周岁）儿童报价含机票+车费+半价正餐；不含其他门票、床位费，如身高超过1.1米的儿童产生门票及酒店早餐费用由家长现付。

团费不含 1、航空公司临时增加的燃油附加费；

报价只含每人每天一床位，如产生单男单女要补单房差800元/人；

3、行程内没有约定包含的景区内交通费用；行程外的自费节目及私人所产生的个人费用等。

4、报价不含航空意外险。不安排全陪领队。

5、深圳市区-机场往返接送；

6、行程中景区内的自费娱乐项目等，和行程以外私人产生的费用；

另付费项目价格参考 雪地摩托车登大秃顶子山280元/人，冰雪画廊+雪谷童话乐园260元/人，马拉爬犁+雪地乐园150元/人，世界第一滑道（含缆车）280元/人，梦幻家园+二人转+雪地驯鹿+极速滑板298元/人，冰凌谷198元/人，森林小火车野生动物园150/人，俄罗斯家访198元/人，自驾系列：雪地摩托或雪地坦克或四驱车自驾服务200元/人（15分钟）。冰雪旅拍199-399元/人，雪服160-280元/人，雪镜80元/人。

导游会根据当地实际情况，在包含的行程外，在以上项目中选择一些推荐，满足您的个性化要求，本着游客自愿消费的原则，无强制消费。以上娱乐项目价格仅作参考，具体以景区公布的实际价格为准！亚布力、雪乡、长白山娱乐项目多为个人承包经营，价格随时调整，实际价格以景区当天公示为准！成人和儿童门票价格同价，娱雪项目大多不含票据，敬请知晓！

特别提示 1、如航空公司航班延误、或临时取消，造成旅游行程延误或取消，我社将负责协调，并退回未产生的费用，但不承担额外的经济赔偿。

2、旅行途中如遇不可抗力因素、即不能预见、不能避免且不能克服的客观情况（如自然灾害、战争、政府管制、景区临时关闭等）。或遇"意外事件"，即旅行社及履行辅助人已尽到合理注意义务但仍无法避免的客观情况（如突发性道路塌方、恶劣天气导致的航班延误/取消、突发的交通管制等）。因上述原因导致行程部分无法执行的，旅行社应（按未发生项目的协议采购价）退还游客相应费用；因上述原因导致行程需要变更或滞留的，由此新增的必要费用（如额外住宿费、绕行交通费、改签手续费等）由游客承担；旅行社应尽力协调，并提供费用明细供游客查阅。

3、行程中标明“入内参观”的景点时间请见行程中的描述，时间仅供参考，实际时间以具体行程游览时间为准；“停留参观”的景点时间我社可根据具体行程安排做适当的调整；“外观”及“远观”的景点均不入内，停留时间视具体游览时间情况而定。“途径”的景点均不下车；

4、行程顺序微调：在不减少景点、不降低住宿和用餐标准的前提下，导游可根据当天的交通、天气、景区预约时间等实际情况，对游览景点的先后顺序作合理调整。此类调整应提前向全团游客说明原因，并征得团队中至少2/3以上成人游客的同意。

5、景区临时关闭或限流：如遇景区因恶劣天气、地质灾害、特殊活动等原因临时关闭或限流，导致某景点无法游览，旅行社将：优先协调改游周边同类型替代景点（如有）；若无替代方案，则按该景点门票及已含景交的协议采购价退还游客；不承担因景点关闭而产生的其他衍生赔偿（如游客预期落差等）。

6、报名时请确保自身身体健康，是否适合出行！因新疆路途遥远，每天车程较长，孕妇、身体有严重慢性疾病的如有较严重心脏病、高血压、糖尿病等慢性病的请咨询主治医生是否适宜前往！如有隐瞒自身健康状况而发生意外导致损失的，概由游客承担，旅行社不承担责任；

报名基本条件：旅游者报名时须确认本人身体状况适合长途旅行（每日车程通常为4—8小时，部分路段路况颠簸）。如有慢性疾病或近期手术史，请务必在报名前如实告知我社工作人员。

7、失信人报名请慎重！国家最高人民法院公布的失信人禁止乘坐飞机、高铁。如有隐瞒造成空占机位，即使没有出票，但机票费用已产生，此损失由报名人自行承担！

8、行程结束前，请您认真填写意见单，希望通过您的意见单我们更好地监督当地的接待质量，您的意见单也将是行程中发生投诉的处理依据。

9、旅游途中游客从事爬山、滑雪、骑马、漂流、游泳、攀岩等具有人身危险性的活动和自由活动时一定要根据自身的健康状况来自主决定，老人和孩子应有家人陪同不能单独活动；游客在活动期间不遵守规定、自身过错、自由活动期间内的行为或者自身疾病引起的人身和财产损失责任自负，旅行社不承担责任。

出团时请务必带上有效身份证件，穿运动鞋或平底鞋（最好不要穿新皮鞋、高跟鞋和硬底鞋），请自备防晒用品，晕车药，常用的药品(预防感冒,腹泻等疾病)等；贵重物品随身携带，以免丢失，旅行社不承担责任。请不要在车内吸烟、吐痰或丢弃垃圾；旅途中不要过量饮酒，自由活动时，请结伴出行，不要走的过远，请注意保管好自己的财物，如有财物丢失，我社将协助处理，不作任何赔偿。

10、车辆文明行为：车内禁止吸烟、随地吐痰或乱扔垃圾，请共同维护车厢环境。长途行车途中，请按导游指引在服务区统一使用卫生间，避免临时停车造成不便。

11、适量饮酒与结伴出行：旅途中请勿过量饮酒，以免影响行程或发生意外。自由活动期间，建议结伴出行，避免前往偏僻区域，并随身携带酒店名片及导游联系方式，以备不时之需。

12、为了您的出行安全，开车前请系好安全带；

温馨提示 1、衣着：东北冬季室外气温低，但室内都有暖气，室内外温差很大，衣着尽量宽松，便于穿戴；建议：

上衣：保暖内衣+毛衣+抓绒衣或长款厚款带帽羽绒服 。

裤子：冲锋裤+羽绒裤或抓绒裤+保暖内裤。

鞋子：高邦雪地靴（或低邦雪地靴+雪套）+加厚加绒袜子。女孩不要穿UGG来东北，因为会给你带来很多麻烦；

帽子：内加绒，如雷锋帽，不要粗绒线透风的那种。

如果在当地购买不到或随身携带不方便，也可以选择在到达东北的第一站城市购买一些物美价廉的适用品，当地可选择的质地及品种较多。

2、护肤：女士应自备润肤霜、润唇膏。要带些油性较大的香脂类护肤用品，防止皮肤粗糙，干裂，每天出门前都要涂用一些护肤脂和润唇膏，护肤脂只用在脸上和手上即可。

3、护眼：北方冬季大多积雪厚重，雪的反光较大，出门需戴太阳镜，以保护眼睛。应准备一幅太阳镜，防止雪地反射的太阳光刺伤眼睛。

4、 防滑：在冰面或雪地上行走时，要记住“走路不要高抬脚，小步滑行跌不倒，双手不要插衣袋，跌倒也不出意外” 。在冰雪上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，这样就不易滑倒。

5、零食：由于气温较低，所需热量相应增加，可随身携带些巧克力或牛肉干等小包零食，以随时补充热量；在北方寒冷干燥的地区，常常会感到口渴，因此建议您带一些润喉片以便在旅游途中使用。

6、相机：在寒冷的条件下，电池的能效会有不同程度的降低，相机也会由于电力不足容易失灵，尤其是数码相机更怕冻，所以在室外一定要注意相机的保暖，或藏于怀中，或放置暖手器于相机带内，用时再拿出来。

7、睡眠：冬季的北方室内外温差较大，因此进入房间或车内首先要打开外衣，把寒气散放出来；如觉得酒店房间较热，可开窗子通通空气，但不宜过久，而且睡觉时一定要关上，以免感冒。因冬季北方室内多用暖气取暖，室内空气不是很流通，较干燥，入睡前最好适当使用有保湿功效的护肤品，并在床头放上一杯水可增加房间的湿度。

8、户外：冬季的北方室内外温差较大，因此外出无论时间多长都要穿外套，扣好扣子或拉上拉链，戴好帽子或系上围巾。在室外活动，出了汗也不可解开外衣或摘下帽子让冷风吹。在林海雪原，原有的路大多被雪覆盖，在不清楚路况时，不可冒然前行，需找树干当杖探明深浅方前行。若不幸掉进雪坑，千万不能挣扎，因越挣扎掉得越深，应等待救援。尤其在积雪较厚的户外进行活动时，一定要听从导游人员的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外；如果因为不小心而造成局部冻伤，要敷上冻疮膏。注意裸露在外的皮肤保暖，而且有冻伤后不要用热水去敷，防止造成更深的创伤，可以用雪搓面、用冷水缓解，这样才能逐步康复。

9、滑雪：

一、准备：

1.果你有额外的厚袜子，多带一双，可以套穿，因为你租用的滑雪鞋可能里面湿乎乎的；滑雪衣裤和手套是不一定非得租用的，所以你可以用防水的裤子、冲锋衣和一般棉手套替代。

2.注意热身，滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就滑，很容易受伤。上雪道前，应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。正确的滑雪姿势是膝盖略屈，而不是伸直。

二、上雪道：

1）先保证能在平地站稳，再去尝试用雪杖向后戳，向前在平地滑行

2）先学会用魔毯，然后再去学用拖牵和吊椅

3）先学会内八字刹车，也就是常说的犁式刹车，然后去学习犁式转弯。

4）如果无法控制速度或者方向，向你的侧后方摔倒，一般人是右后方侧卧摔倒。

5）雪杖上有两个吊绳，千万不要套在手腕上，切记。如果摔倒雪杖自然扔掉就行了。

三、滑雪中：

1）不要觉得自己会一点了就往陡坡上跑，害人害己，一帮人去滑雪尤其是，别为了出风头，或者一帮人起哄，就跑大坡上去。

2）如果摔倒了，没关系，尽量想办法站起来（比如脱掉雪板），离开雪道中央。

3）在有一定坡度的地方，摔倒之后经常很难穿上雪板，第一确认你的雪板固定器是不是平的（而不是翘起一个角度），第二先尝试穿上山下那只脚的雪板会更有帮助，第三，让雪板和雪面立起来一个小角度，即让雪板平行于地平线，会更容易穿上。