尼泊尔9天（轻奢•轻徒步•疗愈之旅）

她是一个雪山下幸福国度，她是一个纯净之国, 她是一个众神之国……

产品概括：

品质保证:优选航司：中国南航航空CZ/广州出境

甄选酒店：当地五星酒店+特色酒店

1、加德满都升级2晚国际五星和博卡拉升级2晚泳池五星酒店

2、澳大利亚大本营民宿1晚+奇特旺当地特色丛林酒店2晚

舌尖美食：当地特色餐+酒店自助餐+中式餐

行程亮点:颂钵疗愈：唤醒身心内在能量

瑜伽冥想：澳大利亚大本营雪山下体验瑜伽冥想

轻徒步：专业向导和背夫徒步上澳大利亚大本营（住山上民宿看雪山日出）

绿野仙踪：骑大象进奇特旺国家公园看动物、泛独木舟

世界遗产：博大哈大佛塔+加都猴庙+巴德岗杜巴广场

博卡拉费瓦湖游船，参观【夏克蒂女神庙】

参观遗落世外的静美古镇【班迪布尔】

欣赏特色舞蹈表演，品尝风味特色餐

高端礼遇:全程纯玩无自费无购物

网红打卡：试穿沙丽，拍照留念

特别赠送：巴德岗网红瓦罐酸奶、博卡拉鱼尾山庄酒店下午茶

参观奇特旺当地人家，并与当地小儿朋友交换礼物

博卡拉参观湿婆庙/佛学院（准备点文具等行善布施）

行程概况

天数 行程 用餐 酒店

DAY1 全国各地  广州  加德满都 无 加德满都国际五星

DAY2 加德满都奇特旺（奇特旺国家公园/塔鲁族民族歌舞表演） 早午晚 奇特旺当地特色

DAY3 奇特旺一天（骑大象进公园/泛独木舟/大象保育区/当地人家） 早午晚 奇特旺当地特色

DAY4 奇特旺班迪布尔博拉卡（班迪布尔/费瓦湖边区） 早午晚 博拉卡泳池五星

DAY5 博卡拉徒步（澳大利亚大本营徒步+瑜伽冥想课体验） 早午晚 山上特色民宿

DAY6 博卡拉一天（费瓦胡游船之旅/夏克蒂女神庙/湿婆庙/佛学院/鱼尾山庄酒店下午茶） 早午晚 博卡拉泳池五星

DAY7 博卡拉加德满都（博大哈大/巴德岗杜巴广场当地特色酸奶//当地纱丽服体验） 早午晚 加德满都国际五星

DAY8 加德满都 广州（猴庙/泰米尔街区） 早午晚 飞机上

DAY9 广州 机上简餐 温暖的家

日期

行程安排

Day1 广州  加德满都   

参考航班：CZ3067 CANKTM 20:10  22:55 （飞行约5个小时，时差2小时15分）

用膳：早：自理   午：自理    晚：机上简餐

住宿：加德满都 国际五星

【上午】当日指定时间（至少提前3小时）前往广州白云机场，乘坐当天航班飞往尼泊尔首都—【加德满都Kathmandu】海拔1370米。（当地时差比北京迟2小时15分），位于尼泊尔的中部谷地，是一座新旧建筑并存的城市，它以精美的建筑艺术、木石雕刻而成为尼泊尔古代文化的象征，有"寺庙之城"、"露天博物馆"之称。

【下午】抵达后，由专业导游接机，入住酒店休息。

Day2 加德满都奇特旺  （车程5-6小时）

用膳：早：酒店餐   午：酒店餐   晚：酒店餐

住宿：奇特旺 当地特色酒店

【上午】早餐后乘车前往奇特旺--亚洲最好的自然保护区——【奇特旺国家公园Chitwan National Park】。奇旺国家公国位于加德满都西南方向120公里的雷普提谷地，占地980平方公里，是尼泊尔第一个国家公园，起初为了保护即将濒临绝种的独角犀牛。现在有50多种哺乳动物，包括鹿、独角犀牛、孟加拉虎、野猪、野象等另外，还有翠鸟、老鹰、夜鹭、犀鸟等525种鸟类。在这里的感觉很像非洲，有丛林、溪流，还有印度象群。

【下午】安排欣赏【塔鲁族民族歌舞表演Tharu Stick Dance】， 热情的尼泊尔青年邀请您一起欢快共舞。此舞蹈源于持木棍攻击敌人或嚇阻猛兽，后演变成传统舞蹈，高亢激昂的节奏韵律，颇具文化特色。回酒店休息。

Day3 奇特旺一天

用膳：早：酒店餐   午：酒店餐    晚：酒店餐

住宿：奇特旺 当地特色酒店

【上午】酒店享用自助早餐后，清晨往[泛独木舟]，河两岸时有小白鹭、翠鸟、野生孔雀等鸟类露脸，幸运者还可以看到鳄鱼。之后参观【大象保育区】，可看到非常可爱的象宝宝一起玩耍，带给您详和与欢乐。

【下午】午餐后，骑大象进入公园，体验绿野仙踪之旅（请穿素色衣物，保持安静），静静地穿越茂密的丛林，沿途寻觅遇人不惊的野鹿、可爱的猴子、敏捷的野猪、美丽的孔雀等，幸运的您还可以看到亚洲独有的独角犀牛和孟加拉虎。

稍作休整后，前往与【尼泊尔当地家庭】见面拜访（可自行准备一些小礼物糖果或者文具之类）

之后享用晚餐，回酒店休息。

Day4 奇特旺班迪布尔博卡拉（车程约4-5小时）

用膳：早：酒店餐   午：当地特色餐    晚：含

住宿：博拉卡 泳池五星

【上午】早餐后，途中驱车前往【班迪布尔】，遗落世外的静美古镇，原来班迪布尔堪称尼泊尔国宝，是活生生的纽瓦丽文化博物馆。班迪布尔建于18世纪，最初是大批纽瓦丽商人涌入于此，建立起商铺、寺庙和民房，他们本以为这里是中国西藏到印度的贸易站点，能大赚一笔，可是新建的普利特维公路却从山下通过，于是很多商人们撤了出去，班迪布尔小镇便遗落在山间，保持着它一如既往的古朴。

之后乘车前往有“亚洲瑞士”之称，以自然天成的湖光山色，一派悠闲的自然氛围，彷若人间仙境而吸引世人的度假天堂——博卡拉Pokhara，沿途观赏河谷田园风光。

【下午】抵达博卡拉之后享用晚餐，客人可以自行【漫步费瓦湖边区】绵延3-4公里长的小商店自由购物，欣赏博克拉谷地美丽的湖光山色，尽情享受博卡拉这个休闲的度假天堂，之后回酒店休息。

Day5 博卡拉一天 （澳大利亚大本营徒步一天）

用膳：早：酒店自助   午：民宿简餐    晚餐：民宿简餐                      

住宿：山上特色民宿

早餐后，驱车约1小时，抵达 Kade村庄徒步约1.5小时抵达【澳大利亚大本营】，抵达后入住民宿休息，之后由专业瑜伽老师带领大家一起做【瑜伽冥想】（约1小时），中午安排当地特色走地鸡，当天入住山上民宿，前往澳大利亚大本营营地拍照打卡，之后自由活动。

Day6

澳大利亚大本营博卡拉

用膳：早：酒店自助   午：含     晚餐：含                      

住宿：博拉卡 泳池五星

【上午】清晨早起欣赏【喜马拉雅雪山日出】若天气好【安纳普尔纳峰】【鱼尾峰】尽收眼底。

早餐后下山，徒步约2小时抵达丹布斯，之后驱车返回博卡拉。

【游船之旅Phewa Boating】，泛舟湖上，碧波荡漾，诗情画意，并安排上湖中岛参观【夏克蒂女神庙】,这是博卡拉最重要的标志。

之后前往【普姆迪科特湿婆庙】Pumdikot Shiva Statue，这里是尼泊尔最大湿婆像印度教寺庙，每天都有来自世界各地的印度教信徒来此朝拜。

之后前往博卡拉【帕马萨克亚佛学院】Pema ts'al Sakya，此地为当地佛学院，当地小僧人从小在这学习生活，可与当地僧人布施（可自行准备一些小礼物或者文具之类）

【下午】之后安排【鱼尾山庄酒店下午茶】鱼尾山庄酒店是博卡拉最具特色酒店，1969年开业五星级酒店，英国查尔斯王子、前美国总统等知名人士下曾下榻此酒店，位于费瓦湖畔，天气好可以直接看到雪山鱼尾峰（此为赠送项目，若遇酒店预订满位或者其他原因不能安排，此项目自动取消，费用将不予退还）

之后享用晚餐，晚餐后送回酒店休息。

Day7 博卡拉加德满都  （车程约7-8小时）

用膳：早：酒店餐  中：当地午餐   晚餐：当地特色餐                     

住宿：加德满都 国际五星

【上午】早餐后告别美丽的博卡拉，乘车返回加德满都。途中享用午餐。

【上午】晚上安排品尝及观赏【尼泊尔歌舞风味餐Nepal meal with Dance】，体验尼泊尔风情

晚餐后，酒店安排【颂钵疗愈】大概1小时，唤醒身心内在能量

Day8 加德满都 广州  参考航班：CZ3068  KTMCAN 23:55 07:00+1（具体航班时间出票为准）

用膳：早：酒店餐     中：含      中：含                  

住宿：飞机上

早餐后开车前往参观世界最大的圆佛塔“【博大哈大佛塔Boudhanath Stupa】这是藏传佛教的圣地，俗称“小西藏”，你可瞻仰尼泊尔特有的大佛眼，这表示佛法无边，无所不见之意。塔基外缘刻有108尊阿弥陀佛的小浮雕，小佛像沾染着红色涂料及戴着黄花。 大佛塔圆穹外围有一些藏传佛寺，色彩斑斓的唐卡、金光灿灿的经轮、浓浓的酥油味、偶尔传来的诵经声，让人恍惚回到了西藏。

之后特别安排【网红纱丽服体验】，纱丽是一种由一块宽幅布料制成的服装，布料可以围在身上，也可以裹在身上，呈现出女性的身材线条。 此外，纱丽的色彩鲜艳且丰富，有红色、黄色、绿色等各种颜色，非常吸引人的眼球。纱丽不仅仅是一种服装，它还承载着古老的文化和传统。

前往参观世界文化遗产—前往始建于2000 多年前的世界上最辉煌的佛教寺庙【斯瓦扬布纳斯庙Swayambhunath】，又称“猴庙”、“四眼佛塔”，站在山顶上，整个加德满都市区景色尽收眼底，

【下午】午餐后乘车前往【巴德岗杜巴广场】。这座古城至今仍保持着中世纪的风格，包括有著名的黄金门、尼泊尔木雕代表作【55扇檀香木窗】、【孔雀窗】、【五层塔】，【女神庙】等，可谓尼泊尔古典艺术的活化石，有着“艺术之城”的美誉。

之后安排尼泊尔网红瓦罐酸奶，品尝当地特色小吃。

之后前往加德满都的购物区【泰米尔Thamel】，俗称“老外街”）自由购物。

享用晚餐后于指定时间前往加德满都机场。

Day9 广州

用膳：全天自理                          

住宿：温暖的家

乘机返回广州白云机场后就地散团，结束愉快的尼泊尔之旅

团费包含

●酒店(标准为二人一房，如需入住单间则另付单间差费用或我社有权有权利提前说明情况并调整夫妻及亲属住宿安排）

●行程表所列用餐，如果不用餐或因个人原因超出用餐时间到达餐厅的，不再另补且费用不退。                 

●行程表内所列的景点首道门票及全程旅游观光巴士（不含景区内的二道门票及个人消费）   

●全程国际机票及全程机场税、保安税、燃油附加费（团队机票不允许改名/改票/改期/退票）

●尼泊尔落地签（落地签证，客人自备6个月以上有效期护照原件，小孩需带出生证）

●保险标准：旅行社责任险。

团费不含

●全程杂费￥1000元/人（与团款一起结清）

●全程单间差￥2500元/人（若产生单人住宿，请补齐单间差，与团款一起结清）

●小童5-10岁不占床-￥500/人，占床与成人同价

●台湾及外籍护照签证和酒店附加费RMB500/人（出团前与团费一起付清）

●行程未包含的项目和所有私人所产生的个人费用等

●航空公司临时加收的燃油附加费

●行李物品搬运、保管费

●因不可抗拒的客观原因和非我公司原因（如天灾、战争、罢工等）或航空公司航班延误或取消、我公司有权取消或变更行程，超出费用（住食、交通费、国家航空运价调整等）我公司有权追加差价；

●游客人身意外保险

特别提示：

69周岁以上老年人、残障人士报名需满足：健康证明（三甲医院）+正常年龄的亲属陪同+购买国际救援险，机场签署免责书、四者缺一不可；国际救援险+服务费200元/人随团费缴纳。

参考酒店及网址

加德满都国际五星或同级

Ramada by Wyndham Kathmandu Dhumbarahi 

Dusit princess kathmanduhttps://www.dusit.com/dusitprincess-kathmandu/zh-hans/

Radission hotel Kathmandu https://www.radissonhotels.com/en-us/hotels/radisson-kathmandu

博卡拉当地五星或同级

Grand hotel pokora  http://www.pokharagrande.com/

Barpeepal Resort https://www.barpeepalresort.com/

奇特旺当地特色酒店或同级

Hotel Chitwan Paradise   https://www.chitwantourism.com/hotels-and-resorts/chitwan-paradise-hotel.php

Hotel Green Mansion Jungle Resort https://www.greenmansionsresort.com/

游客必读

温馨提示：（请详细阅读）

尼泊尔比中国慢2小时15分，所有航班起飞和到达时间均为当地时间；

尼泊尔酒店的行业标准普遍比中国国内略差一点。非官方网站所公布的酒店星级档次，是属于该网站自己的标准，信息未必准确。行程中安排的酒店请参考下面的备选酒店简表。

上述行程中航班、景点、酒店、餐厅等可能会因为天气、交通管制、临时休业、罢工等突发时间或不可抗力原因而需要做出顺序调整、取消或更换；因上述不可抗力等原因而导致航班延误、行程更改、滞留或行程提前结束时， 旅行社会根据实际情况作出积极、适当处理。若因此而产生费用，超出已交旅行团费部份的由游客自行承担。

根据《旅游法》，行程过程中客人严格禁止离团（自由活动时间除外），如特殊情况必须离团，须与我司签署离团声明书，且离团过程中发生的任何违反当地法律以及危及人身和财产安全等问题，由客人自行承担，我司不承担任何责任，旅游意外保险也无法承保离团时个人受到的人身伤害损失。

◆ 境外旅游期间财物请随身保管，车上不可放贵重物品，自由活动期间请注意安全，记住导游和领队电话确保

随时联系。

保险说明：强烈建议客人自行购买“游客人身意外保险”，如旅行社出资为游客投保，如客人发生意外伤害事件，视事实情况保险公司对此承担相应的法律责任，游客获得保险公司理赔金额后，相应免除旅行社的赔付责任。“游客人身意外保险”的适用范围以及条件以“中国人民财产保险股份有限公司境外旅行意外伤害保险条款”为原则。

护照要求：

请确保自身护照有效期在6个月以上（以出团日算）和3页护照空白页。如新办护照必须向我司及时如实反馈办证情况。如临时发现护照过期或不足有效期者，我司有权按实际产生费用扣费。

如客人持公务护照或者在国家出入境管理处登记备案的公务员持因私护照，请自行准备好出境放行条或者有效的出境许可，如因以上原因未能出境，我司概不负责！

尼泊尔旅游须知

时差语言 1.尼泊尔当地时间比北京时间晚2小时15分钟。尼泊尔官方语言尼泊尔语、英语。

天气及衣着 1.尼泊尔北部高山终年寒冷，中部山区与河谷气候温和，南部平原则常年炎热，雨季为每年的6至9月

2.一般来说，尼泊尔5月到10月平均温度为18－29度，建议穿轻薄的衣服，11月－次年4月平均温度为4－22度，议穿长袖Ｔ恤及外套或薄毛衣。

3.加德满都白天的气温在16－19度，晚上在2-5度左右；博卡拉的白天气温在19-21度，晚上4-7度左右；纳加廓特白天气温在1-18度，晚上在1-3度，奇它旺的白天气温在23—15度，晚上2-5度左右。日夜温差比较大，请注意保暖。

4.帽子，墨镜，防晒霜等请自行带好，缺一不可。

5.请自带牙膏，牙刷和拖鞋。

通讯交通

情况 1、尼泊尔拨国内座机：0086+（第一位是0的省去不拨）区号+电话号码；尼泊尔拨国内手机：0086+手机号码

2、国内拨尼泊尔座机：00977+（第一位是0的省去不拨）区号+电话号码，加德满都区号01，博卡拉区号61

3、国内拨尼泊尔手机：00977+手机号码。

4、尼泊尔靠左行驶，与国内相反，过马路请先看右再看左，遵守交通规则

酒店情况 1.旅游业成熟的地区，部分酒店设备较老旧，请您理解

2.酒店内一般设有收费电视、电话、房间内有偿饮料及小食品等，请询问清楚费用后使用，以免结账时误会

3.酒店内自来水不可饮用，水质较差，建议饮用瓶装水

4.用电、用水注意安全、节约，吸烟注意安全，如有设施损坏，需要个人赔偿

5.离开酒店时请仔细检查个人物品，不要遗漏

饮食 1.尼泊尔本身没有发展出自己风格的烹饪，只是印度地方性烹调的变化，还包括一些西藏改变而来的饮食餐厅，用自助餐时，应先少量拿取，喜欢再多取；如需用刀叉，请左手拿叉，右手拿刀。不宜挥动刀叉说话，餐具尽可能少出声音；黄金假日和旅游旺季时，用餐可能需要等候，请您谅解

2.小费/服务费：付小费在当地是惯例，餐厅酒吧的服务员、客房服务员、酒店行李员、丛林漂流和骑大象等需要付小费，一般为20卢比

出入境

注意事项 1. 抵达后，做穿梭巴士前往入境大楼，看到佛教直走先过海关，护照+签证纸+登机牌过海关，可到一楼过安检，之后领取行李后即可离开。

2. 领取行李时常有不知名人士帮忙，例如将行李搬上行李车之类。除非打算付小费，否则应拒绝任何人的帮忙。推着行李出禁区时，已有许多的士司机、酒店经纪之类人物和游客接触，出机场大楼后情况更混乱。导游会在的机场出口处举牌接机。

3. 尼泊尔离境时因导游无法进入机场候机大厅，故需自行办理登记手续。

4．请保管好自己的物品，不要帮助陌生人拿东西。携带拉杆箱的客人请务必上锁，防止被窃。

5．请您不要携带刀具。打火机、指甲钳可放于托运行李中以防被尼泊尔边防没收。

6．每人可以免费托运一件不超过20公斤的行李，贵重物品请不要放在托运行李箱内，若超重请您自付超重费。

7．海关规定每人最多可以携带20000元人民币或等值于5000元美金的外币出境。

8. 每位旅客入尼泊尔境可携带香烟200支,烟草50克,烈性酒1.5公升。随身物品不超过海关规定者免税放行。

9. 海关规定每人最多可以携带不超过50g黄金，包括随身穿戴首饰一起

文化禁忌 1.从宗教上来看，尼泊尔是世界上唯一印度教王国，而有很多印度教的寺庙是不允许异教徒进入的。在获得许可进庙后，要脱鞋，还要脱掉身上任何皮制的东西，如皮带，皮包等。*

2.请勿触摸寺庙内的任何供品及前往神龛的信徒，请按顺时针方向参观寺庙。

3.在尼泊尔，火是非常神圣的，所以不要将垃圾丢进火中。

4.和很多东南亚国家一样，在尼泊尔，“头”被认为是非常高贵而神圣的，所以不要去摸小孩的头。

5.在尼泊尔打招呼时，和男性可以握手，但和妇女只许双手合十，道上一声“Namaste”即可。

6.尼泊尔人的着装比较保守，所以女士们切忌穿吊带衫等比较暴露的服装。

7.很多旅客喜欢骑在神像、神兽上面拍照，虽然尼泊尔人不会认为你这样是冒犯神灵，但还是应该尊重别人的信仰。

8.一般来说，寺庙、佛塔、纪念碑都允许拍照，但拍照前最好问一下有关人员，获得准许后再拍照。

9.与当地人交往，可行“双手合十礼”。男士不要与尼泊尔女士握手。尼泊尔妇女互相行“合十礼”，不行握手礼。尼泊尔妇女较保守，切记问候时不要有身体上的接触，跟当地人招呼时，双手合十微笑说声“NAMASTE”（那马斯特）即可。

10.游览时最好穿戴整齐得体。四处闲逛时最好别穿日光装和海滩装，不得只穿内裤、短裤或穿露肩、露背的服装。不要在公共场所穿短裤等较露的衣服。在尼泊尔男女间公开亲热是不允许的。谨防兜售商品的小贩。不要将现金和其他值钱物品放在客房。左手在尼泊尔人的观念中代表不洁，握手或传递东西时最好用右手或双手。

电压 电器小配件最好带充电器及适配器。尼泊尔电压是220-240伏，50赫兹，有时候为230~240伏。墙上插座有的地方为两项插座，有的地方为三项插座，均为圆柱型插头，德标，请准备好换转器。

货币 尼泊尔官方货币为卢比，大约1元人民币:13～14卢比之间，您也可以使用美金兑换卢比，美金与卢比的汇率约为1：80。兑换后，请务必保管好发票，这样你可以将多余的卢比在离开尼泊尔前兑换成美金或人民币。 但是因为在当地人民币兑换卢比的银行比较少，所以请尽量携带美金。

购物方面 1. 尼泊尔没有针对外国游客的退税政策

2. 尼泊尔手工艺品种类繁多，价格低廉，但品质参差不齐

3. 如果要把古董、佛像、美术品处境时，要到考古中心鉴定，证明百年以下，并可得到许可证明方能带出境，

8.根据中国海关规定，进境居民旅客携带或者邮寄在境外获取的个人自用进境物品，总值在5000元人民币以内（含5000元）的，海关予以免税放行，超过5000人民币需另收关税， 请游客酌情购买。

小费方面 1．全程小费请统一交给导游。

2. 无时无刻都会被要求付小费，尤其是小孩，注意请不要随便给钱与不相干的人。

3. 若酒店的服务员帮忙搬运行李，可付R20作小费。

4 .行程中如有在博卡拉等山看日出的行程客人应随身带备小电筒

紧急联系

方式 中国驻尼泊尔王国大使馆电话：00977-01-4434792  尼泊尔报警电话：100、110、130

领事部地址: Hattisar, Kathmandu      电话: 00977-1-4431511 4425520

值班手机: 00977-9801029888 (24小时)

免责申明书

兹有      护照       参加尼泊尔出境旅游，本人身体健康，无以下疾病，（包括但不限于）高血压、高血脂、高血糖、冠心病、动脉硬化、心脏病、哮喘病、老年痴呆、精神病、癌症等可能威胁自身生命和引起严重后果的疾病。如有类似病史自己已充分权衡，一切后果自己负责；若有任何隐瞒病史不报，由此引发的一切后果，由游客本人及家属自行承担，并且如给旅行社带来损失，由游客和家属对旅行社进行赔偿。

我已知晓以下内容：

1，旅行社所含的意外伤害险不包括自身已患有的急性病和慢性病急性发作。

2，我已年满    岁，自愿前往参加尼泊尔出境旅游，如因自身原因发生意外，后果自己承担。

3，旅行社所含的旅游意外伤害险赔付只按照保险公司相关规定理赔范围和额度赔付，超出部分旅行社不承担。

4，游客在旅行前须进行健康体检，尤其是年满60岁以上的老年人！

此声明书一旦签署即为：本人明示无“不适合旅行之疾病”或自行承担本人已知“不适合旅行之疾病”可能带来的后果另或不知本人有“不适合旅行之疾病”并且此次旅行行为是本人的选择，一旦出险完全遵照“旅行意外伤害保险免责规定”执行，与人无尤！                   

                                                                 签署人：

                                                                 家属：

                                                                 日期